Kalorijų skaičiuoklė

Tema: Skaičiuoklės

Terminas anglų kalba: Calories Calculator


Ši kalorijų skaičiuoklė skirta suaugusiems asmenims!

Kaip pasirinkti teisingą aktyvumo lygį:

  • Beveik jokio - mažiau nei viena treniruotė per savaitę.
  • Lengvas - nuo 1 iki 3 treniruočių per savaitę.
  • Vidutinis - nuo 3 iki 5 treniruočių per savaitę.
  • Didelis - nuo 6 iki 7 treniruočių per savaitę.
  • Labai didelis - profesionalus sportas, maždaug 2 treniruotės per dieną. 

Kalorijų skaičiuoklės metodika remiasi Harris–Benedict tyrimais grįstomis lygtimis, kurios naujo tyrimo rezultatų išvadomis 1984 metais buvo peržiūrėtos ir atnaujintos pagal Roza ir Shizgal.

Naudojamos formulės:

  • Vyrams: BMR = 88.362 + (13.397 x weight in kg) + (4.799 x height in cm) - (5.677 x age in years)
  • Moterims: BMR = 447.593 + (9.247 x weight in kg) + (3.098 x height in cm) - (4.330 x age in years)
  • Beveik jokio aktyvumo    BMR x 1.2
  • Lengvas aktyvumas    BMR x 1.375
  • Vidutinis aktyvumas    BMR x 1.55
  • Didelis aktyvumas    BMR x 1.725
  • Labai didelis aktyvumas    BMR x 1.9


Skaičiuoklės tikslas - atvaizduoti orientacinį asmens per dieną sudeginamų kalorijų kiekį. Tai nėra oficiali kalorijų skaičiuoklė, o kalorijų skaičiavimui gali būti naudojamos skirtingos metodikos, nes skirtingi mokslininkai pateikia skirtingas skaičiavimo formules. 

Galvojate apie investavimo pradžią? Pasirinkite tinkamą partnerį:

UAB FMĮ „Myriad capital“ – Lietuvos banko licencijuota finansų maklerio įmonė, pristatanti Danijos investicinio banko „Saxo Bank“ ir  “Interactive Brokers” grupės sukurtas investavimo platformas, kurių pagalba pasieksite pasaulio finansų rinkas patraukliomis sąlygomis.

Kreipkitės dėl FMĮ „Myriad capital“ pagalbos:
UAB FMĮ "Myriad capital", Liepyno g. 25A, Vilnius
+370 645 30102
info@myriadcapital.lt
Skaityti daugiau apie „Myriad capital“ paslaugas.

Komentarai

Rokas_Lukosius 2016-12-02 16:51:45

Laukiame komentarų!

Rekomenduojame

Mums įdomi Jūsų nuomonė!